Pilates

le mardi de 12h30 à 13h30
le vendredi de 11h15 à 12h15

avec Natou
contact : 06 60 75 64 48

natoudanses@hotmail.fr

La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, gymnaste, boxeur et plongeur allemand qui vécut au début du XXe siècle. Selon lui, tout être humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé. À partir de cette idée, il crée un répertoire complet de centaines de mouvements spécifiques pour permettre à la colonne vertébrale et aux articulations d’un adulte de s’assouplir. Pour lui, cela signifie parvenir à un développement harmonieux du corps, où l’équilibre règne entre le corps et les facultés mentales et spirituelles, et l’entretenir. Après dix séances, vous sentirez la différence, après vingt séances, vous verrez la différence, après trente séances, vous aurez un corps tout neuf.

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